jak sie wysuszyc

Polecialo duzo;-) Czuje, ze po urlopie dalej redu%-) Dzisiaj jak zacząłem pomiary od góry to od razu wk*** że z bicka spadło, ale jak mierzyłem pas to od razu humor się poprawił. Co będzie po urlopie to sam jeszcze nie wiem, może i dalej redu bo jest jeszcze co wycinać, na pewno coś na poprawę siły jak już pisałem. Mam już dość redukcji na jakiś [...]

Wiele dziewczyn mowi tak jak ty o swoich udach, wiele dziewczyn ma tendencje do wielkszej kumulacji fatu i cellulitu na udach, bardzo czesto jest o wiele lepiej po redukcji i okazuje sie po dobrze przeprowadzonej redukcji ze te uda wcale nie sa takie duze, a wrecz przeciwnie, naparwde fajne :) ale czasem u niektorych dziewvzyn fat z nog spada [...]

[...] miesiąc - dwa pociągnę żeby podocinać brzuszek i będzie git, ale systemu narazie nie zmieniam:) waga nie jest wskaźnikiem ale waha się między 70-69, z 75 zaczynałem, ale jak juz wspominałem siła na stałym poziomie więc chyba jest ok:), a wysuszyc na wiór tez nie chce jak to miało miejsce rok temu PS: (lekka ginekomastia wrodzona niestety) [...]

no Witka Wszystkim. Ciezko Panowie i Panie, znalazłem jakiegos niedojaranego lm'a kolo balknonu i ide se go czasami powachac... chociaz nie daje to oczekiwanego efektu bo z jednej strony wali jak cholera ale czasami przychodzi mi mysl czy moze se go nie wysuszyc... Ale widze ze mamy chyba kolejną osobe w fightclubie Wuwu co do odpowiedzi na 1 [...]

[...] cos pić rzuć gume itp. Jak wstaje rano to jest najgorszy ból ponieważ po nocy i nic niepiciu to sami sie domyślcie. Widać że skóra na całym ciele jest bardziej delikatna i jak to pisze w ulotce 'skóra jest bardziej podatna na mikrourazy'-święta prawda. Pozatym włosy mi wysychają... i widać ze juz sie bedzie pewnie robił łupież . . . Widac ze [...]

Close teściowa fajne jabłka na tym zrobiła, normalnie jak te czipsy w paczce. Tylko to bardzo długo trwa żeby porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-) No właśnie wiem, że to długo trwa i zastanawiam się, czy jest opłacalne, bo pewnie trochę prądu takie urządzenie zżera. [...]

No to wam powiem chlopaki ze czuje sie bardzo niewyjsciowo...od dzisiaj mam tak zawalony nos ze szok...zatoki to bola jak by mi ktos tam kg kartofli do srodka pchal...bol gardla minal i teraz przyszedl czas na nos i zatoki wiec nie wiem czy do konca tego tygodnia wyrusze na silke...no moze pojde na saune zeby jakos wysuszyc zatoki,ale to jeszcze [...]

[...] I zdecydowanie sposobem na wyrównanie proporcji tutaj będzie zbudowanie góry, nie chudnięcie dołu, bo prędzej wysuszyć górę na wiór ciągnąc nadal redukcje. Możesz zerknąć jakie wymiary miałam w innych podsumowaniach ważąc nawet 10kg więcej i jak komponowała się moja sylwetka. Trening? na początku to zawsze trening dla zielonych [...]

Obli, zdradź mi proszę jak ty przechowujesz suszoną wołowinę, bo zakochałam się w twoim przepisie, i chciałabym sobie tego narobić na zapas, wysuszyć jakiś kilogram i go podżerać przez dłuższy czas, tylko czy mnie się to nie zepsuje??? w sumie suszone nie powinno, ale wolę się upewnić czy masz kolejny sprytny sposób przechowywania, jak przy [...]

[...] ( podstawa siłowni ) to wtedy gino zniknie . Chodz na siłke i bierz co Ci sie podoba ( oprocz koksu ) i niestety ale bedziesz musiał to wyciąc. Ja juz sie z tym pogodziłem i nie mam zamiaru słuchac tych *****nych rad ... ludzie płacą po 5 tys za operacje, a ona mi daje darmową rade ::: nie jedz kurczaków i biegaj jak ***** po 100 km dziennie

[...] mielona, ryz, pomidor, fasola, maslo (duzo masla ) 3. jablko, orzechy laskowe 4. poledwiczka wieprzowa, fasolka szparagowa 5. maslo, dwa jajka, kalafior + moze cos jeszcze jak nie cwicze, to nie mam ochoty na wegle albo sobie po prostu wmawiam. ale mam nadzieje, ze to nie wplynie jakos niekorzystnie.. chcialabym sie kiedys wysuszyc, ale to by [...]

[...] - trenu od piatku wrzuce wisntrol :-) i bede mógl teraz też już normlanie stosowac clen przed treningiem 2on 2off bo raczej bede miał non stop na rano :-) mam nadzieje ze jak zmniejsze dawki to moja psychika i samopoczucie sie poprawi... jazdy okropne z laska sie dogadac nie umie od 4dni w ogole, prawie 2razy auto rozj**alem z nerwów bo [...]

[...] brzucha itd., ale mimo wszystko chcę się przekonać o skuteczności, na własnej skórze, a właściwie to brzuchu. Mam 2 pytania: 1. Jeżeli w diecie będzie za mało kalorii, to jakie będą tego skutki? Osłabienie, czy spadek mięśni? Przy 2,5g białka na kg ciała i 1g węgli/kg + tłuszcze których źródłem są orzechy lub oliwa z oliwek(występują w [...]

ale mnie dziś wszystko boli.. nawet włosy mi ciężko było wysuszyć, bo jak ręce były w górze to bolało.. nie mówiąc o podnoszeniu dziecka.. koszmar.. Ciekawe ile to potrwa zanim się mięsnie przyzwyczają miska: nic ciekawego dzisiaj bo miałam strasznego lenia i jadłam żeby zjeść 8:00 płatki owsiane, mleko, banan, kilka rodzynek jajko 10:30 sałata [...]

imo jesli bedzie potrafil sie 'mega wysuszyc' to da rade sobie zarowno z Kaiem jak i Philem

mi sie sylwetka nie podoba zwlaszcza brak proporcji miedzy lapami a klata-grzbiet-bary-talia musialbys sie troche wysuszyc jak dla mnie sila ok powodzenia. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-05 09:41:54

Olinka, rób jak Ci Obli pisze i nagrywaj to na pewno Cię poprawi :-) ja się uczę cały czas i świadoma jestem tego, że poza błędami, które wiem, że robię są zapewne inne, z których nie zdaję sobie jeszcze sprawy. Filmy wrzuciłam właśnie, żeby mnie mądrzejsi poprawili i nie polecałabym z nich korzystać w celu podpatrywania ;-) tutaj jest sporo [...]

to jak wytłumaczysz zwiększenie zarysu tricepsa i mięśnia dwugłowego łydki? Wcześniej podczas naprężania była to jednolita stróktóra a teraz widać piekną partycypacje mięśni. Mięśnie klatki piersiowej wcześniej niewidoczne teraz zaczynają się zarysowywać. Podobnie sprawa ma się z fałdkami na brzucu. Wcześniej podczas ich dotykania były twarde [...]

wez sobie zagotuj wode w garnku, postaw na tym sito, wrzyc do sita kurczaka w kawalkach nie za duzych(na wyczucie +- 100-150 g) i przykrywasz sito jakas pokrywka od garnka pasujaca. Nie trzymasz. za dugo bo po chwili powinno byc gotowe 10-15 min - dla pewnosci mozesz sprawdzic jak w srodku wyglada(ja sobie z rana wstawiam przed prysznicem a po [...]

Tak, słońce pomaga, ale podobno na krótką metę, i w sumie ja to potwierdzam. Skóra staje się jeszcze bardziej tłusta i problem wraca... teraz trochę się opaliłem, efekt od razu widoczny, wszystko ładnie się zagoiło, ale myślę, jeszcze jak dodatkowo zadbać/wysuszyć skórę, aby problem nie powrócił.